Wednesday, July 31, 2013

aNoTHeR RuN

Semalam balik rumah dapat flyer pasal IJM Land 10 KM Run. Baca punya baca, hari ni hari terkahir pendaftaran untuk early bird registration fee. Lalu aku pun menggatalkan tangan mendaftar la untuk event ni. Ala, lagipun dekat je sebab event ni kat Seremban 2, bukan jauh sangat pun dengan rumah aku ni. Event ni akan berlangsung seperti tertera di bawah ni. Pe lagi, jom la join ramai-ramai.



Dengan ini menjadikan aku ada 4 running event menanti lepas raya ni. Hohohoho...tapi kan kelmarin aku try la lari atas treadmill aku yang dah repair tu. Baru lari 5 minit dah pancit. Adoiyai...camne la nak lari untuk semua event ni. Memang lepas raya ni kena training betul-betul la. Semua event u jarak dia dahla 10 km & 21 km. Badan ni terasa berat sangat bulan puasa ni. Mana taknya, hampir setiap hari buka puasa kat hotel atau mana-mana tempat kat luar la. Hmmm...

21 comments:

encikarman said...

bro ni stamina mesti lebih nih, maintain2. aku dulu stamina steady, makin lama makin kurang senaman. Main futsal kejap je dah semput.

shera haifa said...

raya nie leh la makan bnyk2 ya.. nanti burn lemak dgn lari tu.. hehe

Zuan said...

apa tips mu kekal fit????

Che Rosliza Che Mat said...

betul tue...akak pun sama...bulan puasa bukan makin kurus...hihihi

Cik Nur™ said...

Rajinnya alan...
Lepas raya ni..sebelum tempuh keempat2 event tu kenalah buat latihan sikitkan....mana tahu menang hadiah utama....
Rezeki anak...siapa tahu.... ^_^

Belog PenaMaya said...

aku teringin nak join. tapi takut masa tu exam. so bulan 11 baru boleh join run.

lelamaisara said...

rajinye nye alan....:)... dah lame tak lari2 ni..mau semput ni..hahha

Deqla Manjew said...

aktif bebenor ye kamu.. chaiyok la arelan.. ;)

aizu's life said...

larii.. jgn x larii.. hehehe.. slamat blari la yer.. practice dr skrg :P

are_lin@yu said...

gudluck ya.bg mnang.hehe

E'in said...
This comment has been removed by the author.
E'in said...

bro, pinjam stamina sikit... eh?

Mas Zull said...

assalamualaikum arelan...bagus nyer ada event x apa lepas bln ramadhan nanti okay balik la tu...:)

Knor said...

bagusnya..puasa2 ni masih kekal sejahtera...solat terawih mesti segar punya kan..

Masha Meisters said...

go! go! go! bah\gi klat masha...lari sikit dah kempis...hehehe

Rapunzeel Cikilolo said...

len kali kalo jalan jammed 10 km nak hantar tender, boleh aku harapkan ko lan...

hehe!

have fun~~!

boni kacak said...

pergh..rajinnya join larian sana sini.. terbaik.. stamina mesti power ni kan... bestnya

9n0L4 said...

rajin nye lah die lari. untung untung dpt hadiah kan. sihat pun dpt. :)

dya bunga said...

byk tu 4 running event..stamina tinggi tu

Cinta Misteri said...

hahaha...ada byk masa lgi ni nak naikkan stamina.

PAk RUDI DI SEMARANG said...

Assalamualaikum wr.wb mohon maaf kepada teman teman jika postingan saya mengganggu anda namun apa yang saya tulis ini adalah kisah nyata dari saya dan kini saya sangat berterimah kasih banyak kepada Mbah Rawa Gumpala atas bantuan pesugihan putihnya tampa tumbal yang sebesar 15m kini kehidupa saya bersama keluarga sudah sangat jauh lebih baik dari sebelumnya,,saya sekaran bisa menjalanka usaha saya lagi seperti dahulu dan mudah mudahan usaha saya ini bisa sukses kembali dan bermanfaat juga bagi orang lain,,ini semua berkat bantuan Mbah Rawa Gumpala dan ucapa beliau tidak bisa diragukan lagi,bagi teman teman yang ingin dibantuh seperti saya dengan pesugihan putih bisa anda hubungi di no 085 316 106 111 jangan anda ragu untuk menghubuni beliau karna saya sudah membuktikannya sendiri,karna Mbah tidak sama seperti dukun yang lain yang menghabiskan uang saja dan tidak ada bukti sedankan kalau beliau semuanya terbukti nyata dan sangat dipercay,,ini unkapan kisah nyata dari saya pak Rudi di semarang.Untuk lebih lenkapnya silahkan buka blok Mbah di ��PESUGIHAN PUTIH TANPA TUMBAL��